人出生后的第一件大事就是起名字。系统性来讲，影响人的命运、财富、健康和成功有很多因素，比如学习、奋斗、时代、关系、职业、祖坟、住宅、姓名、德行等，其中姓名是一个不可忽视的重要因素，起名字是人来到这个世界的第一件大事。人一出生就起好名字，必定造福人的一辈子。古人云：赐子千金，不如教子一艺；教子一艺，不如赐子好名。中国人的姓名，作为一种特殊的文化符号和信息密码，承载着深厚的历史积淀与国学内涵。自古以来，姓名不仅仅是一个简单的称呼，而是人们对自我、对家族、对社会和自然的认同与表达。姓名所蕴含的寓意，往往能影响一个人一生的运势、性格乃至命运。在中国，姓名学作为一种传统文化，早在春秋战国时期便已初具雏形，并随着时代的发展不断丰富和完善。从某种意义上来讲，起名不仅是一门艺术，更是一种科学，它与五行八字、音韵、字义等密切相关，涉及了哲学、民俗、音律、历史、文化等多个方面。古往今来，从帝王将相到百姓万家，均注重姓名的选择，因为姓名作为一个人的第一张名片，陪伴并影响人的一辈子。国学起名法是中华民族几千年来起名学的集大成，是特别适合中国人的一种起名方法。

事实胜于雄辩。2003年6月，湖南省某市在读小学的两姐妹的父亲，为了两个女儿的成绩更好，将来能考上好大学，专门请金土皓博士为两姐妹改名字。多年后，大女儿从北京大学博士毕业，工作单位好，事业有成就，婚姻也幸福；小女儿从湖南师范大学毕业，工作单位好，身心很健康，人生也顺利。截至2025年11月，国学起名法的成功案例遍布全国各地，国学起名法已经造福了数以千计的新生婴儿（起名）、孩子和成人（改名）、产品（起名或改名）、企业（起名）、项目（起名）、小区（起名）等。国学起名法已经助力很多学生考起了清华大学、北京大学、中国科学院大学、武汉大学、中南大学、牛津大学、香港中文大学等国内外一流大学，助力很多企业（工厂）成为了全国和当地同行业第一。

“名者，命也。”留下万金给子孙，不如起个好名受益终生。孔子曰：“名不正，则言不顺；言不顺，则事不成”。东汉许慎《说文解字》写道：“名，自命也，从口，从夕，夕者冥也，冥不相见，故以口自名。”个人姓名、企业名称、党派名称、产品名称、项目名称、朝代名称、国家名称、外国和外国产品的中文名，都特别重要。好名字自带吉祥能量场，符合宇宙吸引力法则，必定导航人生、感召善缘、创造财富、改变命运、走向辉煌。伟大的时代呼唤并包容学术与学科创新。诞生于二十一世纪的宅医、自然风水学和国学相生起名法，是造福人类并实现人与自然持续和谐共生的“中华新绝学”、是助力中华民族伟大复兴和国家长治久安的“中华新神器”、是中国智慧与科学精神的结晶。

国学起名法的成功案例越来越多。三十多年来，金土皓博士为全国各地的新生婴儿起名、为成人或孩子改名、为企业和产品起名（或改名）、为建筑（项目）起名、为外国人的子孙起中文名，截止2025年11月，累计已经超过数千个人（个）。凡是深信不疑并及时落实国学起名法，人人都幸运、个个都受益，比如有的孩子健康成长、学业优秀、平安顺利，有的学生考上了清华大学、北京大学、中国人民大学等国内一流大学和牛津大学、剑桥大学等国外顶级大学，有的公务员提拔重用、当官为民、事业兴盛，有的即将离婚的夫妻重归于好、恩爱如初，有的破败家庭扭转厄运、和谐圆满、儿孙满堂，有的大龄夫妇通过改名、调好不孕、解决生育难题，有的人化凶为吉、转危为安、生活变得温馨，有的人疾病康复、不药而愈、创造生命奇迹，有的抑郁、焦虑等心理疾病患者明显好转并完全康复，有的企业家快速做大、稳定发展、发达富裕，有的企业东山再起、再创辉煌等等。国学起名法的成功案例遍及全国各地，造福了大量有缘个人、有缘家庭、有缘企业、有缘项目。信任比黄金更珍贵。好名好运，改名改运。大道之行也，天下为公。

国学起名法的总体要求是“补五行、旺八字，三才生、五格吉，常用字、避多音，意境好、韵律美”。

（一）补五行，旺八字。

1.根据每个人的生辰八字，原则上是五行缺什么就补什么。但是，八字身弱者不用补，而是生助或比和出生日干的五行。判断生辰八字的强弱主要是根据月支与日干的生克关系，月支生助（比和）日干者为身强，月支克制（耗泄）日干者为身弱。比如甲子日生于亥（壬）月，亥（壬）水生助甲木是谓身强；甲子日生于酉（辛）月，酉（辛）金克制甲木是谓身弱。但是，如果生助或比和日干的五行超过四个以上，则不为身弱。比如甲子日的人生于甲辰年、癸酉月、甲戌时，此八字有三甲、两水，该甲日干生于酉月不算身弱，就要坚持缺什么就补什么的原则，该八字缺火，起名必须补火。所谓月支克耗泄日干，比如甲子日生于丙午月，日干甲甲生月支午火，耗泄日干，起名必须补甲或补水（生木）。其余仿此例，大道至简，不能复杂化、江湖化、迷信化。

2.原则上是按照偏旁部首决定汉字的五行并弥补个人生辰八字的五行欠缺，比如金旁的字属金、三点水旁的字属水、木旁的字属木、火旁的字属火、土旁的字属土。

3.公司与品牌的命名、企业LOGO的设计，一定要结合公司实际控制人（董事长或者法人）的生辰八字，一定要生扶或者弥补公司实际控制人（董事长或者法人）的生辰八字。

（二）三才生，五格吉。

1.三才生是指姓名的天格、人格、地格依次相生，五格吉是指姓名的天格、人格、地格、总格、外格的笔画数吉利，但是天格是姓氏、本身的笔画数不论吉凶。

2.对于三个字的姓名而言，天格是姓氏的笔画数加1，人格是姓名前两个字相加的笔画数，地格是姓名后两个字相加的笔画数，总格是姓名三个字直接相加的笔画数，外格是姓名最后一个字的笔画数加1。起名通常以三个字最吉利，三生万物。

3.对于两个字的姓名而言，天格是姓氏的笔画数加1，人格是姓名两个字相加的笔画数，地格是姓名最后一个字的笔画数加1，总格是姓名两个字直接相加的笔画数（与人格相同），外格都是2。

4.对于四个字的姓名而言，天格是姓名前两个字相加的笔画数，人格是姓名第二个字和第三个字相加的笔画数，地格是姓名最后两个字相加的笔画数，总格是姓名四个字直接相加的笔画数，外格是姓名最后两个字相加的笔画数再加3。中国人的姓名一定不要取四个字，古今的伟人、圣人、专家、富豪几乎没有姓名为四个字的人。

5.姓名的数字五行与河图洛书有区别。以五格笔画数的尾数判断五行，1、2属木，3、4属火，5、6属金，7、8属金，9、0属水。五行相生就是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，五行相克是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

6.公司与品牌的命名要看所有字与简称的笔画总数，以简称为主。

7.五格的笔画数共计81个，即1-81。若笔画总数若大于80，则用总画数除以80，再论余数的吉凶。

8.不吉利的数字：2、12、22、62、72,43、53，4、14、34、44、54、64、74,55,26、36、46、56、66、76,27，28,9、19、49、59、69、79,10、20、30、40、50、60、70、80。

9.吉利的数字：1、11、21、31、41、51、61、71、81,32、42、52，3、13、23、33、63、73，24,5、15、25、35、45、65、75，6、16，7、17、37、47、57、67、77，8、18、38、48、58、68、78,29、39。

10.起名常用汉字汇编及其笔画数吉凶一律以《宅医与好房子》和《自然风水学》（经典版）的详细说明为准。

11.女性姓名的人格、地格、外格或总格的任一一格，都不能出现21、23、33、39、45的笔画数，用则离婚、孤寡、漂亮、能干。

12.姓名的人格、地格、外格或总格的任一一格，若出现了19画、14画，一定大凶。

13.姓名的三才五行或者五格的五行都相同的时候，是谓三合连珠格，大吉大利。

14.姓名的五格同时具备了金、木、水、火、土的时候，是谓五行齐全格，大吉大利。

15.凡是破产惨败或短命遭灾的亿万富豪、养生大师、长寿专家以及那些被抓的违法乱纪的腐败官员，他们的姓名都大凶；绝大多数癌症短命者、官司坐牢者、负债破产者、意外灾祸者、失败落魄者、不孕不育者、不婚离婚者、不幸不旺者的姓名都大凶，完全违背了国学起名法。

16.国家或党派的命名，一定要实现笔画总数尤其是简称的大吉大利。比如中国共产党的总画数是52画、大吉大利，共产党是37画、大吉大利；中国人民解放军和中国人民志愿军的总画数是52画、大吉大利；中国国民党是51画、大凶，国民党是36画、大凶。中国是15画，大吉大利。中国的英文名大写CHINA、是13画，大吉大利。英文名只看大写字母的笔画总数。

17.汉字一律只计算繁体字的笔画数，英文只计算大写字母的笔画数的总数。世界上所有的语言文字中，只有汉字与英文最方便计算笔画数，汉字与英文准确记载并承载了自然信息和宇宙能量，因此中国与使用英语的国家一定会长盛不衰。

（三）常用字，避多音。

1.越是常用字，使用频率就越高，能量场就越强。

2.起名或改名一定不要使用生僻字、多音字，或者化学元素的字。

（四）意境好，韵律美。

1.意境好就是名字有吉祥的含义，比如泽东寓意恩泽于东方、近平寓意平易近人。

2.起名字的寓意不能太露骨，比如李超人、王富贵、张发财、邓大官、张宰相。

3.避免寓意不好的谐音字或者太庸俗的叠音字。如李坡材，谐音破财；又如吴瓜瓜、李猪猪、谢妞妞。

4.只用吉利的汉字，不能用寓意不好的字，如乞丐、病、丑、愁、屎、尿、臭。

5.韵律美就是姓名叫喊起来要朗朗上口，最后一个字的声调最好是第二声或者第一声，尽量少用第四声或者第三声。

6.国旗一定要使用完整的图案、不可出现不吉利的图案或者分裂的图案，比如俄罗斯和乌克兰的国旗图案就不吉利，这两个国家自建国至今，就贫穷、战乱。

7.国徽、公司与品牌的商标（企业LOGO）最吉利的图形是完整闭合的圆或者椭圆，绝不能分散式、开敞式设计，或者色彩的五行相克也不吉利。

国学起名法强调起名或改名要避免十大误区：（1）避免与个人的生辰八字相冲相克，如属马的人不宜用“子、牛”，属蛇的人不宜用“亥、该”等；（2）避免不好的谐音，如易声兵，谐音容易容易生病；（3）避免使用生僻字，如畑、廪等；（4）避免与伟人或皇帝同名，如朱元璋、李世民等；（5）避免过于随意，如瓜瓜、二狗、牛蛋、叫花子等；（6）避免不吉利的字义，如李病、张恶等；（7）避免意境过大，如张圣贤、赵伟人、孙大官等；（8）避免大凶的笔画数，比如个人姓名的人格、地格、总格、外格的的任意一格具有14画、19画、34画、43画、44画，或企业、产品、项目有此类笔画数，通常都会重病短命、负债破产、革职查办、官司坐牢、不婚不育等，此乃古往今来的无数经验总结与大量深刻教训，慎之、信之；（9）避免不吉利的称呼，比如老板、师父都是14画、凶，老师是6画、吉，医生是23画、吉，西医是24画、吉，中医是22画、半吉半凶；（10）避免女人错用最适合男人的笔画数，如人格、地格、外格、总格的任意一格为21画、23画、33画、39画、45画，都不适合女性，容易导致不婚、离婚、不育、孤寡等。

国学起名法的由来。国学起名法创始人金土皓博士，原名宋泓锡，1989年10月（那时他刚上大学一年级）便开始研究中国人起名的学问与智慧。历经三十六年（截至2025年10月），金土皓博士测试了古今20000多个中国人的姓名、建筑名称、产品名称、企业名称、工程名称、朝代名称、党派名称、城市名称、街道名称、小区名称等；他为全国各地的大量新生婴儿起名、为很多成年人改名、为一些企业和产品起名，造福了越来越多的国人与企业（产品）；他为自己更改姓名8次，“以身试法”，验证自创的国学起名法的科学性、精准性、实效性。金土皓博士测试20000多个姓名或名称的经验教训，为全国各地数千人起名或改名的经典案例，给自己与家人多次改名的经历实证，对中华优秀传统文化的经典运用，是创立国学起名法的理论基础和实践依据。国学起名法是很适合中国人的一种起名方法，相信、应用和传承国学起名法，必将造福世世代代中国人和伟大的中华民族。

好名字是护身符、吉祥咒、祈祷词、祝福语，凶名字是破财符、倒霉咒、受难词、伤心语。汉字是最有能量的人类文字和能量语言，名字天天叫喊和使用，是一种能量的传递和天然的符咒。好名字陪伴和造福人的一辈子，好名字是无价之宝。圣人孔子曰：“名不正，则言不顺；言不顺，则事不成”。东汉许慎《说文解字》写道：“名，自命也，从口，从夕，夕者冥也，冥不相见，故以口自名。”名者，命也。个人姓名、企业名称、党派名称、产品名称、朝代名称、国家名称、外国和外国产品的中文名，都特别重要。中国人的名字是由汉字组合而成。汉字的种类主要包括象形字、指事字、会意字、形声字、转注字、假借字。汉字的甲骨文或金文的书写形式就像“画符”，叫喊和使用名字就像“念咒”。汉字反映了中华先祖智慧、承接了自然信息、吸纳了宇宙能量，以汉字体现的姓名或名称必定会影响运势、事业、富贵、婚姻、健康、人际、性格、学习等。姓名作为一种特殊的语言，不只是表达思想、传递信息的工具，更是我们自己。姓名虽然无形无色，但它却是一种实实在在的能量和磁场。好名好运、改名改运，让好名成为每个人的“口头禅”，成为我们的护身符、吉祥咒、祈祷词、祝福语。

实践出真知。三十多年来，金土皓博士测试了20000多个从古到今的圣贤、伟人、皇帝、王爷、宰相、将帅、官员、富豪、专家、教授、名人、诗人、穷人、平民、科学家、艺术家、歌唱家、文学家、书画家、学霸、残疾人、五保户、官司破产者、重病短命者、意外灾祸者、贫困离婚者、心理疾病患者的姓名，发现了姓名与个人的生老病死和吉凶祸福的紧密相关性；与此同时，金土皓博士还测试了一些党派名称、大量破产企业或成功企业的名称、很多短命品牌或长效品牌的名称、古代中国所有朝代的名称，还测试了大量企业与品牌的LOGO以及建筑（楼栋）名称、项目名称，发现了名称与企业（组织或团队）的成败得失和兴衰存亡的紧密相关性。凡是破产惨败或短命遭灾的亿万富豪、养生大师、长寿专家以及那些被抓的违法乱纪的腐败官员，他们的姓名都大凶；绝大多数癌症短命者、官司坐牢者、负债破产者、意外灾祸者、失败落魄者、不孕不育者、不婚离婚者、不幸不旺者的姓名都大凶，完全违背了国学起名法。

相信相信的力量。2012年、2015年、2025年金土皓博士创作或出版的《自然风水学》《人文环境与景观营造》《宅医与好房子》等书，详细介绍了国学起名法；2015年以来，国家级的一些期刊杂志刊登了金土皓博士关于国学起名法的学术论文与经验文章。国学起名法又叫易经起名法或者国学起名法。国学起名法的成功案例遍布全国各地，造福了大量新生婴儿、很多成年人、一些企业和产品等。国学起名法是很适合中国人的一种起名方法，相信、应用和传承国学起名法，必将造福世世代代中国人和伟大的中华民族。

心存好意念、保持好脾气、起个好名字、常说好话语、营造好房子、保持好德行，就是对自己和他人生命的最好善待。其中姓名和意念是人之为人的标志，是我们一生最宝贵的生命资源，我们得好好了解它、爱护它、展现它，这就是“善护念，起好名”。我们要深信头上三尺有神明，如履薄冰，慎独慎微，小心谨慎地检视自己的意念，不让自己的意念出轨。珍惜自己的意念，珍惜当下的每一个念头，让意念保持干净、纯粹，灵明而通透。坚信宇宙的灵性法则，竭立进入自然的频道，同频共振，在集体主义的气场中实现生命的觉悟。念念不忘，必有回响。慈悲是世间最纯粹、最伟大的力量。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

我们要始终发扬爱党报国、造福人类、严谨求实、追求真理、敬业奋斗、敢于创新的学术精神，努力建设中国特色、中国风格、中国气派的宅医、国学起名法和自然风水学等中华新绝学、新技能，更好展示中华文明风采，助力国家跳出治乱兴衰的历史周期率。我们要始终坚持辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观与方法论，探索未知、揭示本源，尊重原创、遵循规律，让宅医、国学起名法和自然风水学为中华民族伟大复兴和国家长治久安、为建构人类命运共同体和实现人与自然持续和谐共生作出独特贡献！

金土皓在正宗杨公风水学基础上创立的自然风水学，必定助力国家长治久安、人民富裕安康、经济可持续发展。金土皓博士多次实地考察中华民族先祖居住地（如周口店遗址、大地湾遗址、三星堆遗址），以探寻中华风水堪舆和古代建筑学的根源；他考察了甘肃省天水市伏羲画卦台和伏羲庙、山西省闻喜县郭璞故里、江西省赣州市（杨仙岭）和兴国县三僚村等中华风水文化发源地。东晋郭璞是中国风水鼻祖、唐朝杨筠松是中国风水祖师，必须同时学懂并参透郭璞和杨筠松的经典原著才能真正明了中华正宗风水（统称为正宗杨公风水学）。中华正宗风水主要体现在《青囊经》《葬书》《青囊奥语》《天玉经》《玉尺经》《造命千金歌》《撼龙经》《疑龙经》《催官篇》等祖师爷的经书典籍里。金土皓呕心沥血、结合实践，把中国风水鼻祖郭璞和祖师杨筠松留下的主要经书典籍全部都翻译成了白话文，承上启下、继往开来，在继承中创新、在创新中发展，便于后人阅读和传承。求真务实、明理悟道，金土皓全方位考证中华大地上古今房屋建筑与阴阳宅6000多处，主要包括所有伟人的故居和祖坟、革命根据地、行政事业单位办公楼、企业（工厂）总部楼、元帅将军故居、专家教授故居、富豪别墅、学校医院、酒店民宿、超市商铺、乡村民宅、百岁老人住宅、癌症短命者的住房、负债破产者的企业或住宅、寺庙道观、宗祠教堂、皇帝陵墓、公墓坟地、高楼大厦、房产小区、古城古村落、古桥古大院、水利工程、道路桥梁、市政设施、养生馆、实体店、项目部、高新区、工业园、门楼宫殿和塔楼等。跨越千年看世道，金土皓系统性研究皇家风水、伟人故居及祖坟风水。通过认真观察、精准测量与系统分析6000多处房屋建筑和阴阳宅，金土皓博士“换个角度，提升维度”，从另一个方面揭示了五千多年来中国兴衰存亡的基本规律和自然风水秘诀。这些发现不仅为后人提供了宝贵的学术资源与经验教训，更为国家长治久安、太平盛世可持续发展提供了有力的理论支撑和实操技术；与此同时，金土皓还运用科技网络和卫星地图，对世界各国首都（总统府）的自然生态、规划设计、建筑布局、景观营造等进行了“全面调研、系统分析、整体考量”，他结合中国易经与自然风水之道，发现了人类兴衰存亡的共同规律和天机秘诀。这些发现不仅加深了人类对自然界的认识，更为推动全球和平与发展提供了有益的启示。自然风水学是正宗杨公风水学的一脉相承、守正创新。几十年来，自然风水学的成功案例遍布全国各地的各行各业，造福了很多中国企业、中国工厂、中国项目、中国家庭、中国孩子以及无数天下有缘人。金土皓博士常说：世界风水源自中国，自然风水造福世界。中国风水若失传，吾辈何以对祖先；中国风水若失真，吾辈何以对子孙。

金土皓创立的宅医、养生房，不仅造福中国，而且造福人类，必将开启并引领人类第四次住房革命。金土皓博士在其专著和论文中写道：为动物治病，诞生了动物医生；为植物治病，诞生了植物医生；为心理治病，诞生了心理医生；为病治病，诞生了西生；为人治病，诞生了中医；为房屋和事业治病，诞生了宅医。宅医是造福中华的高维智慧和造福人类的中华上医。唐代孙思邈《千金要方》如是说：“上医医国，中医医人，下医医病。”“医”除了医生、治病的意思之外，还有治理、康养的意思，古人认为治国与治身的道理是相通的。诞生于二十一世纪二十年代初的宅医必然也是中华上医。“宅医”术语由金土皓的儿子宋炳臻首次提出。金土皓博士在人类历史上首次提出“五生共养”与实现生产发展、生活富足、生育优质、生命健康、生态良好等“五生共养”的大康养理念，永远离不开“养生房”的孕育、赋能、涵养、承载、容纳。根据宅医的理论和技术，“养生房”是特指高质量好房子。高质量好房子促进高质量发展，催生和助力新质生产力。金土皓博士开创性提出，人类住房已历经四代演变，即洞穴房、茅草房、砖瓦房、电梯房，目前已经进入第五代住房——养生房，养生房是名副其实的高质量好房子。宅医及其养生房是中华民族独特的生存之技、独特的生育之法、独特的强国之道、独特的富民之策、独特的养生之方，设计与营造养生房是宅医造福中华民族富强安康和人类命运共同体的关键性举措。大道宅医，造福中华、利于人类。

跟百岁老人学养生，最简单、最靠谱、最管用、最有效、最持久。2011年8月—2025年11月，金土皓对全国各地104位百岁老人和很多90—99岁长寿老人的房屋选址、居家环境、住宅坐向、房型特征、建筑材料、卧室方位、床头朝向、家用电器、饮用水源、个人姓名、生辰八字、生活习惯、情绪心态、结婚生育、家族遗传、健康状况、腹温、血压、经络等诸多因素，进行了实地走访、罗盘测量、全面考证、系统分析，他惊奇发现，众多百岁老人的长寿秘诀以养生住宅（即“养生房”）为根基，以健康饮食和平和心态为保障，以早睡早起和长裤长衣为关键，以勤劳善良和知足无争为重点，以吉利姓名和孝道家风为守护，此乃“宅医宅养”和系统养生之道。金土皓通过实地考察和罗盘测量全国100多位百岁老人的住宅、卧室、作息、心态、姓名、饮食、劳动、遗传基因、生活习惯、床头朝向、装修风格、生态环境等发现的百岁老人长寿秘诀，必将有助于中国康养产业和人类康养事业。

金土皓创立的长生功，必将造福人类健康养生。金土皓创立的自然风水学和宅医的核心秘诀之一是“十二长生诀”，即长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养。“十二长生诀”认为生命不生不死、循环轮回、生生不息，告知大众要放下争贪、净化身心，看淡得失、了脱生死，每天修炼长生功，以期实现长生不老、健康长寿之梦想。“神医”就是自己，身体经不起实验和折腾，尤其不能对身体进行过多干预或侵入性调理。天地大宇宙、人身小宇宙，人天同构、依道而养。以疾病为师、以苦难为师，以历史为师、以真理为师。金土皓博士从小体弱多病，多次遭遇生命垂危，2009年以前经常住院打吊水，他尝试了艾灸、针灸、拔罐、牵引、头疗、电疗、水疗、火疗、茶疗、食疗、辟谷、禅修、吃素、灌肠、经络推拿、按推原始点、道家养生功、佛家拜忏、化性修心、中医中药、西医西药、住院打吊水、食用各类保健品、改变生活习惯、改善亲子关系、构建和谐家庭、使用养生床垫和养生家具、住宅养生（设计和营造养身房）等各种治疗技术和养生方法。为了唤醒并提升身心灵的净化力、免疫力、自愈力，金土皓博士传承道家、佛家、儒家、医家、易家、心理学家的养生功法、养生心法、养生身法，并借鉴百位百岁老人的长寿秘诀与劳动方式，历经十六年而独创的一套养生功法，即长生功。长生功吸纳了道家内丹功、道家八部金刚功与长寿功、鬼谷子五行养生功、八段锦、洪光经络操、广播体操、拉筋、禅修、冥想、积极心理学等多种养生功法、运动方法、心法以及正念、立德、化性、修行的精髓。长生功又名宅医长生功。长生功是性命双修、身心灵同修的一套养生功法。长生功共分为八节，即仰望星空、指天画地、气沉丹田、搅舌吞津、绕抱太极、交手顿足、舒心健胃、闭目养神。

祝愿：国泰民安、世界和平、宇宙祥和！


金土皓博士简介


金土皓，原名宋泓锡，世人称呼金泽老师， 1969年1月出生，研究生文化，法学硕士、在职博士，企业发展战略家、总部经济策划师、幸福家道传播者、中国著名风水学家、百岁老人长寿秘诀推广者，系宅医、国学起名法、自然风水学的创始人（原创者）。

金土皓曾担任正县级领导和贫困村第一书记。1986年开始拜师学道、拜师学技、拜师学易、拜师学哲学、拜师学风水、拜师学国学，历经四十年的刻苦钻研、海纳百川、博古通今、全国考证、各地实践，终于把自己磨练和锻造成了一代宗师。金土皓系中华优秀传统文化传承人、正宗杨公风水学传承人、长生功创始人、宅医创始人、自然风水学创始人、国学起名法创始人、养生房与幸福家道开创者、百岁老人长寿秘诀推广者、天地盘发明者（已经获得国家专利的一种风水罗盘）、宅医与养生房推广者。

截至2025年11月，宅医、自然风水学和国学起名法的成功案例遍布全国各地，已经造福了数以千计的公司、工厂、单位、寺观、民宿、酒店、家庭、工程、项目、实体店、旅行社、养生馆、干部、富豪、平民、学生、孩子等，助力很多企业（工厂）成为了全国和当地同行业第一，助力很多学生考起了清华大学、北京大学、中国科学院大学、武汉大学、中南大学、牛津大学、香港中文大学等国内外一流大学，调理好了46对不孕不育患者、催生了46个幸运儿，疗愈了很多抑郁症、焦虑症等心理疾病患者，考察慰问了全国各地的104位百岁老人并发现了百岁老人的长寿秘诀。